每天吃青菜水果減肥藥 武漢女白領細胞崩裂誘發痛風

肥胖會導致痛風,

可市民周杉(化名)沒想到,

自己努力減肥竟也誘發了痛風

……

周杉今年25歲,在漢口一家大企業當白領。身高1,PRP關節注射.63米、體重128斤的她身材略有一些豐滿。她總嫌穿衣服不夠緊致,今年3月開始吃減肥藥,每天只吃青菜、水果,完全不吃主食,連水都很少喝。

近兩個月下來,體重卻沒減多少。

可昨天,周杉拜訪客戶後,突然左腳大腳趾像被刀割到,疼得走不了路。她到武漢市漢口醫院看病,被診斷患上了痛風。

周杉覺得很奇怪,她不算肥胖,不愛吃海鮮,膝蓋關節疼痛,也很少喝酒,怎會得痛風呢?

醫院內分泌科主任胡淑芳分析,周杉是因為過度減肥,細胞在短時間內大量崩壞,釋放出過多尿痠,從而誘發的痛風,膝蓋關節疼痛

如果周杉減肥時能夠“慢慢來”,合理飲食、多喝水,就可以降低誘發痛風的幾率。

哎,又是減肥惹的禍,肉毒瘦小臉

不過夏天到了,誰不想瘦成一道閃電呢?

近日,澳大利亞有個叫Julius Kieser的胖子

就在7周內練出了六塊腹肌,掉髮

Julius Kieser滾圓滾圓的啤酒肚

這家伙本來是一位健身教練

曾經身材棒棒的寫過一些健身書籍

自從轉行從事代筆作家以後

身材便漸漸走樣了…

當時的身材只能用一坨肉來形容,34歲的他已經有了5個娃。

去年六月Julius Kieser父親突然離世,

悲傷之餘他怳然意識到:

原來健康才是人生最重要的東西,生髮

於是他下定決心要重新健身來把肥肉甩掉。

他著手訂立改變計劃

先從健身訓練開始

後來再加上飲食的調整

讓他過沒多久就開始逐漸看見成果

而到了第7周

他的啤酒肚已經變成了線條明顯的六塊腹肌了…

第一周

第二周

第三周

第四周

第五周

為了能夠陪孩子玩的同時

達到健身效果

他把小孩當做重量訓練的壺鈴

除了大兒子

4個小兒子和小女兒都是他的“啞鈴”

在舉著小孩玩樂之餘,又能鍛煉肌肉,削骨

“野獸”追BB的有氧訓練,這畫面樂繙天了!

而且小孩是相當適合的個人健身教練,

因為孩子總會一直要求

"再一次、再一次"!

練到最後孩子們都趴下了,

爸比一次性把四孩子挑回家!

滿滿都是愛!

第六周

有如脫胎換骨一般

除了身材變結實以外

他也因為運動而讓他整個人更有精神、工作效率更高

並且還拉近了父子間的距離

他表示,孩子應該從老爸身上得到快樂

而不是因為工作所帶來的情緒

第七周

人魚線、六塊腹肌,7周時間,他做到了!

規律的運動加上飲食控制

他花了不到兩個月的時間便鍛練出腹部的冰塊盒子

體脂肪從一開始的 20%,一路降到低於 8%

現在的他不只得到了魔鬼般的身材

與孩子玩樂的時間

他還發現規律的運動竟使得他的工作效率提升

Julius與妻子 Sharny 的海邊合照

健康幸福的一家人。

Julius給大家的健身建議:

1、想瘦身塑形,隆鼻,一定要規律鍛煉,不能三天打魚兩天曬網;

2、鍛煉要集中起來,每次集中鍛煉2個部位就好;

3、找個健身搭子或教練,臉頰凹陷,這樣能激發自己的潛能;

4、一定要管住嘴,脂肪都是從口而入。

5、只有你想不到的,沒有你做不到的,五十肩,健身更是如此。

最後附送一套腹肌鍛煉教程:

每個動作1分鍾(不用管動作次數)

動作之間休息30秒,根據個人情況

休息時間可適當延長

男女不限

祝各位寶寶們早日練出

六塊腹肌

人魚線

馬甲線

嘖嘖嘖

要趕緊練起來

因為夏天已經來啦!!!!

部分內容綜合來自“運動啦”。

出品:武漢晨報新媒體 記者:王春嵐 編輯:張珺